一辆宝马车开车碰到一辆自行车 车中数人下车后与自行车男子发生口角 最后酿成命案 一死一伤 ▼▼ 据网友爆料，遇害男子为安徽合肥人，究竟是怎么回事呢？ 8月27日晚上9点36分左右，昆山震川路发生了一起持刀砍人事件
原标题：昆山宝马男追砍骑车男反被杀：千万别乱发脾气，后果很严重！
一辆宝马车开车碰到一辆自行车
车中数人下车后与自行车男子发生口角
最后酿成命案
一死一伤
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据网友爆料，遇害男子为安徽合肥人，究竟是怎么回事呢？
8月27日晚上9点36分左右，昆山震川路发生了一起持刀砍人事件。监控显示：
一辆宝马车越线非机动车道的过程中，遇上一骑着自行车的骑车人，双方发生纠纷。
监控视频显示，27日21时36分，十字路口显示为直行红灯状态，一辆黑色宝马轿车突然右转欲进入非机动车道，疑似与车道内一辆自行车发生碰撞，后轿车后座一位白衣男子与自行车主发生争执。
58秒后，宝马车上两名男子先后从车上下来，快步走向自行车车主，并对其进行推搡和踢打。
随后黑衣男子又返回轿车边，从车内取出一把长刀，持刀冲向自行车车主，并作出挥刀动作。
自行车主不停躲避，过程中黑衣男子不慎倒地，长刀被自行车主夺走，随后自行车主对黑衣男子进行连续追砍。
结果宝马男被砍倒，后起身跑向宝马车。被追砍后，又跑向路边，最终被砍伤抢救无效死亡。
这段持续2分43秒的视频迅速在网络传播，不少人指出，这是昆山发生的事情。
对此，记者致电苏州市公安局求证，得知此事确是发生在昆山震川路段，视频中灰衣男子被砍身亡。但是，由于事情发生突然，还有很多细节仍在调查核实中，案件尚未定性。
28日18时许，昆山市公安局发通报称， 27日21时许，昆山市开发区震川路、顺帆路路口发生一起刑事案件。120急救人员将两名伤者送医救治。
经初步调查，两名伤者分别是刘某某(男，36岁)和于某某(男，41岁)。当晚，双方在震川路、顺帆路路口因行车问题引发口角导致冲突。冲突中双方受伤，刘某某经抢救无效死亡，于某某没有生命危险。
目前案件还在进一步调查中。
这已经不是第一次因为愤怒情绪引发的悲剧了。然而这次是愤怒者反而被杀。
我们身处在一个“易怒”的时代，怒气很容易一触即发。
看过犯罪心理学类的书籍，说每个人都曾有过情绪坏到想打人甚至杀人的冲动。
你若无法控制住自己的情绪，在那一刻情感超越了理智，很有可能做出让自己后悔一生的事，毁了你的一生。悲剧往往就是这么产生的。
今年世界杯期间，在上海市黄浦区一家饭店发生了一起因看球引发家庭纠纷而导致的持刀杀人案。
澎湃新闻记者从检察院获悉，7月2日下午，吕某因丈夫姜某光顾着看球没有及时摆摊，与其发生了争执。
次日凌晨，姜某与朋友在一家饭店聚餐时，妻子吕某先后两次带刀冲到了该饭店，两人再次争吵，并发生了肢体冲突。此时，在一旁的孙某上前劝架，不料吕某竟拿刀将其刺伤，后孙某被送到医院抢救无效死亡。7月3日，吕某因涉嫌故意伤害（致死）罪被公安机关刑事拘留。
同样在2017年2月18日还有一件母亲因情绪失控杀死了自己孩子的事。
2月15日，6岁男童失踪了，家人到处寻找甚至报警，而母亲把孩子藏在了三层阁楼里，多次阻止了家人的寻找。最终被警犬在三层阁楼找到死去多时的孩子，初步查明，孩子是母亲在管束过程中因情绪失控将其杀害。
犯罪人难道事后不害怕么？不后悔么？害怕，后悔，可是已经晚了。可惜的是，姚某40多岁，胡某20多岁，而孩子年仅6岁，却再也无法见到这个美丽的世界，人生才刚开始，还没享受到精彩。
这是一个格外浮躁和易怒的年代。
如果一个人，经常被情绪左右，三天两头对别人发脾气，三天两头跟别人起冲突，这样的人生，除了失败，就是甘愿失败。
当你无法控制自己的情绪，将时间花在打屁聊天，逞能斗气、不干实事上，人生就会像一架坏掉的机器，创造不出优质的产品。
愤怒是一种潜在的负面情绪，若不能有效处理，那一定会滋生出更强烈愤怒情绪，直到愤怒占据我们头脑，冲掉我们的理智...那时可能会做出很多过激的行为...这样，对自己，对别人都会造成伤害。
当你不能控制好情绪，你的脾气越来越坏，你的抱怨越来越多，你的行动越来越少......毁灭就已经开始了。
一个人永远不知道自己的情绪会有多大的杀伤力，直到悲剧成事实，赤裸裸的摆在眼前。那我们可以怎样有效的处理自己的愤怒呢？
太原安定医院国家二级心理咨询师闻莉老师告诉我们：管理情绪需要了解自己的情绪变化规律，了解情绪的三个引爆点：认可或不被认可、控制与被控
制、赢和输。在此基础上，学会按步骤去控制情绪；
步骤一：停下
当发现自己的情绪要爆发了，立刻停止与人不友好的对抗行为，找个离开现场的理由。如果不方便离开，可以暂时闭上眼睛或盯着远处某一点，冷却自己的情绪。
步骤二：呼吸
克制住，不要说话，做深呼吸十次，让自己的心镇定下来。如果发现自己呼吸急促，心跳依然很快，则多做几组呼吸活动，直到呼吸平稳为止。
步骤三：观察
由于个人的情绪与不同部位承载，有人脾气上来后，会感觉头痛；有的人会觉得胃部难受，胃酸和痉挛……我们可以感受一下，情绪上来后，自己最不舒服的部位在哪里，了解自己的情绪承载位置。
步骤四：抚慰
将手放在不舒服的部位，温柔的按摩，慢慢调整呼吸，想象一股暖流从口而入，逐步到达不舒服处，并让这个位置的肌体逐渐变软，让不舒服的感觉逐渐消失，使得身心通泰。
步骤五：对话
尝试着和自己的不舒服的部位对话，了解情绪产生的理由、情绪对自己身体的伤害、情绪的具体诉求。让个体知道，情绪的爆发，其实不是外界刺激惹恼我们，而是自己剥开了不曾看到的旧伤而产生了不舒服。
步骤六：学习新的表达方式
当自己明白发脾气于事无补时，应调整应对方法，掌握新的表达方式。比如向高情商者请教，注意观察别人健康而成熟的社交技巧，主动询问别人的感受，借以更理智地说出自己的需要。通过不断学习，使自己待人处事更从容更成熟。这样避免或减少人际冲突后，负面情绪就会锐减，也就难以乱发脾气了。
太原安定医院国家二级心理咨询师闻莉老师表示：焦虑、抑郁、恐惧、悲伤、愤怒等情绪，只是呈现一种心理状态，适度的情绪起伏是正常的，每个人都有。
闻莉老师建议：如果经常在遇到挫折或者争吵的时候，无法控制自己的坏情绪，无法压制，就有可能是焦虑和躁狂，应该及时认识到并找专业的心理咨询进行调整，才是对自己和家人的负责。与其控住不了自己的坏情绪，不如找专业的心理机构进行咨询，避免悲剧的发生！
